(资料图片)程芳主任医师中国中医科学院西苑医院病情分析: 1.改善饮食结构,多饮水,多进膳食纤维,多吃蔬菜水果,少食辛辣、酒、炙烤之品。 2.定时排便,保持大便通畅,避免腹泻或便秘。 3.避免久坐久卧,适当进行体育锻炼。