1、不要失去联系。如果信用卡逾期，必须不可避免，此时不能避免催收。

2、通知银行实际情况，建议持卡人立即致电银行，解释其实际情况，如失业、家庭困难等确实经济能力有限，导致无法按时足额偿还，但仍愿意偿还欠款。

3、持卡人有真正的还款意愿，向银行说明逾期原因，并提供证明材料，如因外部因素未能如期还款、失业、生病等。

停息挂账后信用五年后能消除吗

停息挂账后，信用上的逾期记录并不能在五年后消除，应该等到客户申请了停息挂账，又将逾期欠款全部还清后，从还清欠款的那天开始算起的五年后，逾期记录才有可能被系统删除。因为在欠款没被还清之前，逾期记录是会一直保留在信用上的。

所以客户如果只是才申请了停息挂账，还没开始偿还欠款的话，那自然五年后逾期记录不会消除。当然，如果客户在申请停息挂账之后，马上就将逾期欠款给全部还清了的话，那之后只要保持良好信用习惯，逾期记录就会在五年后消除。