跟银行申请停息分期需要主动和银行联系，告知自己想要还信用卡欠款的意愿，但是由于不可抗因素目前无力还款，只能申请信用卡停息分期;然后持卡人需要向银行提供合适的解释，因为某些外界因素的变动，而无力偿还信用卡账单。比如说持卡人突然失业，或者遭遇了重病等原因。

停息挂账是借款人获得贷款后，在后续的还款日期中因个人原因没有按期归还贷款的本息，银行出于管理的需要，暂停了按期计息的账务处理，将所欠款项的余额及利息挂账，等待以后再作处理。

停息分期的好处与坏处

停息分期又称之为个性化还款，如果你问银行客服办理停息分期业务，基本都会告诉你，没有这项业务，对于大面积逾期的个人来说，停息分期的好处还是占大多数的。

先讲坏处，在信用卡欠款未全部结清之前，信用显示止付，并且不得向任何银行或者金融机构进行贷款或者申请信用卡，每月如实上报逾期记录，这就意味着如果我分期在36期，那么再者三年期间银行会一直上报你的逾期记录，时间一久，这些逾期记录就堆积如山，这算是一个协商分期的小弊端。

那么好处就比较显而易见了，与银行达成停息分期之后，是不需要承担后续的利息跟违约金的，与银行达成停息分期之后，只要每月按照约定的还款数额进行还款，就会停止催收及诉讼程序。