1、给出“不可抗拒”理由;根据上述《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定，持卡人必须是在无力偿还的情况下才能申请个性化分期，因此大家在申请之前，一定要先表达自己是因为不可抗拒的原因才逾期的。

2、表明还款的决心，以及优先还该行信用卡的态度，选择强制分期不然就无力偿还;每家银行针对逾期时间以及金额有不同的政策，一旦被拒绝办理，再想申请成功就希望渺茫。如果担心被拒绝，也可以寻求法律帮助，争取最大金额减免，分60期。

信用卡还不上会坐牢吗

信用卡长期不还会不会坐牢，一个是要看欠款金额，一个是看是否恶意透支。信用卡量刑标准是本金达到5万元，并且是恶意透支构成信用卡诈骗罪才会要坐牢的。

所以要是持卡人信用卡长期不还，但本金在5万以下，逾期后有还款意愿，每个月多多少少会往信用卡里存钱还款，就不算恶意透支信用卡，就不会按信用卡诈骗罪追究刑事责任的。