短信催收和电话催收为主，上门催收和起诉催收为辅。

其实网贷催收主要就是这四种形式，但是绝大多数的人都是被短信催收或者是电话催收，因为这两种的成本不是很高，而且频率比较高，所以催收的效果还是不错的。但是比较严重的逾期的话，网贷公司还是会采取上门催收和起诉催收的，只要积极的回应催收电话，积极的协商还款，就可以避免这两种要全力比较大的催收方式。不过也有一些不正规的网贷可能会曝光个人信息来催收，真的有这种情况，要及时的报警或者举报，保障自己的权益。

网贷欠15万补救方法有哪些

变卖自己的资产：如果自己有一些资产的话，可以尝试变卖资产来获得资金还款，避免产生更加严重的逾期后果。

找朋友借钱：逾期之后如果自己没有钱还款，可以尝试跟亲人朋友借借钱还款，如果可以借到钱还款的话，就可以先解决逾期问题，之后再赚钱还给他们了。

找网贷公司协商：如果自己确实不能凑到钱还款，那就只能尽量的照网贷公司协商还款了，根据实际情况提出可行的还款方案，网贷公司审核没有问题就会同意。