停息挂账的五个步骤：

1、首先要整理好自己的债务，然后制定合理的还款计划，包括还款期限和每期还款金额，让银行看到你强烈的还款意愿。

2、信用卡的钱要用在合理合法的地方，有些银行一定不能禁止。比如用信用卡套现，投资理财，还其他债务，零首付买房等违法行为。

3、提供居住证和工作证明，说明你有稳定的还款能力。

4、提供必要的生活费用证明，如疾病医疗费用、养老费用、贫困证明等。证明不是恶意欠款，反映了你的经济压力。

5、主动联系银行说明逾期原因和还款意愿。如果一次做不到，就多来几次。每次联系银行都要记录保存。如果债务和还款计划合理，银行仍不同意，可以通过银监局收集信息，向银行投诉。

信用卡实在还不起会不会被银行起诉

会有起诉的可能。

一般来说，当持卡人信用卡逾期后银行便会派客服人员与其联系，告知信用卡已经逾期最好尽快还款以免影响个人信用;当逾期超过2周左右后，银行将会对持卡人开展催收工作，其中包含电话催收、信息骚扰以及上门催收等情况;逾期超过90天以后，银行便会起诉持卡人。

如果法院在处理案件时判定其存在恶意透支信用卡等违法行为后，将会根据持卡人信用卡逾期的金额额度和时间长短判处其不同程度的罚款和有期徒刑，最高可达20年以上有期徒刑，罚款50万元以上以及列入全国失信人员名单中等。