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1、您好：正常的血压范围是８０-１２０/６０-８０您的血压稍高于正常值您注意日常的饮食和生活这样就可以起到很好的控制血压到正常范围的.要养成良好的生活习惯按时休息保证充足的睡眠吃饭要定时定量不要吃得太饱多吃一些新鲜的蔬菜和水果特别是有助于降低血压的蔬菜和水果如芹菜芹菜叶冬瓜西瓜等还要注意不要太过于劳累要劳逸结合多吃一些粗纤维的食物一保证大便的通畅如青菜大白菜番茄茄子豆芽等这对您的血压的控制是很有好处的希望我的解释能够给你带来帮助.。

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