先要主动联系银行，可以是打客服电话，也可以是去到银行柜台，总之就是要联系上银行进行交流。然后就是要提供相关的一些信息，比如自己的还款意愿和还款的能力，还有就是当前的一些情况都需要主动的说清楚，让银行能够了解情况决定要不要同意协商。最后就是要根据实际的情况决定是否同意停息挂账，还有就是具体的停息挂账时间也需要确定好，然后签订新的还款协议，才算是真的协商成功。

信用卡逾期了无力偿还怎么办

主动找银行协商还款，或者是找朋友先借钱还款。

信用卡已经逾期了，就有不好的影响了，这个时候如果还是还不上欠款的话，不能够逃避，要积极的找银行协商，主动说明情况，表达自己的意愿，最好准备好材料证明，银行在了解清楚实际的情况之后会对实际的情况审核，如果持卡人的确有困难的话，是可以协商还款的。但是如果协商不成功，那就只能找朋友先帮帮忙，等到赚到钱再还给他们。