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中国疾病预防控制中心数据显示，2023年第8周，南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升，并且为甲型H1N1流感病毒、H3N2流感病毒共同流行。甲流不同于普通感冒，患者全身症状重，局部症状轻，出现并发症的比例较高，因此提早预防尤为重要。
预防甲流可从四方面入手
说到甲流的预防，我们不妨从以下四方面入手。首先，最有效的手段是接种疫苗。第二是平常要做好个人防护，保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。第三是通过加强体育锻炼、保持充足的睡眠、合理安排饮食等，来增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。第四，是经常开窗通风，保持室内空气流通，尽量避免去人群聚集场所和密闭的环境，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时做好个人防护。
了解流感病程 积极对症治疗
感染流感病毒后，人们往往不会立即发病，有些人甚至没有任何不适感，这段时间可以看作流感的“潜伏期”，多为1~3天。患者此时可以多喝水、多吃富含维生素的食物，也可服药(例如连花清瘟)预防，争取把流感消灭在萌芽状态。
感染病毒后的第3~4天称作“急性期”，患者此时最明显的症状之一是持续高烧，年龄越小发烧的症状越重。此外，患者还会出现头痛、咳嗽、全身酸痛、食欲不振等症状。这一阶段最具传染性，病毒在患者体内大量复制，此时可服用连花清瘟对症治疗。2009年甲流大流行期间，循证医学研究显示连花清瘟在降低甲流患者疾病严重程度方面具有显著效果，连花清瘟组可显著缩短甲流患者发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、头痛等流感症状持续时间。CCTV新闻联播曾对该研究进行专题报道“中药抗甲型H1N1流感取得重大突破”。
感染病毒后的第6~10天，是流感的“撤退期”。此时，建议患者适当到室外呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，这能让身体尽快复原。
虽然甲流对人类健康的危害较普通感冒要大，但只要防护得当、治疗及时，还是可防可控的。
