如果发现自己信用卡逾期了，短时间不能处理欠款的话，最有效的方法就是保持电话通畅，不要失联，并向银行表达还款意愿，最好达成协商分期还款方案。这样才能避免催收和起诉的风险。并且政策规定欠款可无息最长分60期。

信用卡不还了会有什么后果

个人征信不良。信用卡不还款，那么持卡人会发生逾期，目前大部分银行都有为持卡人提供3天的还款宽限期，超过宽限期后就会产生逾期，银行就会将用户的逾期记录上传到央行征信，从而给持卡人的个人信用留下污点。现在是一个信用时代，如果个人征信存在不良，那么后期办理信贷业务都会受到影响。